Segunda do Regime

08:55


Segunda feira dia Internacional do regime, então aproveita ai e bora começar, eu já estou a 6 dias de Regime, tirando minhas jacadas, foram pequenas mas mesmo assim, é feio, haha

Mas hoje vamos começar com tudo! Corrida, agachamento, abdominais, sem contar nas refeições, comer, frutas, saladas, legumes, fibras e tudo mais, estar de regime não é passar fome, é se adaptar e comer saúdavel.
Nisso já perdi 2Kg  ( Amém) então vamos continuar pra ver como vai ser, não vou postar fotos minhas atuais, só depois faço um antes e depois para compararmos.
Então levanta essa bunda do Sofá e bora correr, Aqui tem um cronograma de corrida, quem quiser me acompanhar, fica essa dica, mas pelo amor de Deus, se sofrem de algum problema de saúde procurem um médico.

Então Partiu perder alguns Quilos até o final do ano, e nada de procrastinar hein.

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12 comentários

  1. Ai eu to tomando suco verde, também conhecido como suco detox e usando o gel Corps da Hinode! Seguei 4 kg esse mês. Do inicio do ano pra cá já foram 8 kg embora (passei de 62 kg para 54 kg)!!! Postei a resenha dele hoje e a do gel postarei quarta. Vale muito apena e dura 3 meses o pote. Adorei o post, bjs!

    blogporaisabrina.blogspot.com

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    Respostas
    1. Eu també estou usando esse Gel, vou ficar de olho lá para ver como você usa haha <3

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  2. Menina deixa eu te contar, preciso de uns puxões de orelha pois estou "acima" do peso e não faço regime, pelo contrário, adoro comer!! Sei que entende que é complicado, mas ainda vou conseguir me colocar na linha rs. Ótima semana e regime rs. Um beijo.
    Esteticando-se

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  3. Eu estou precisanod urgente de perder uns kilinhos mas está complicado pois estou sem tempo hahaha aos poucos estou mudando minha alimentação e um dia chego ao peso ideial ♡

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  4. Olá!
    Eu estou na mesma vibe que você. Comecei a dieta quarta-feira passada e até o presente momento tem dado tudo certo. Espero conseguir bater minha meta que é emagrecer o máximo possível até dia 22 de dezembro, fazer uma pausa no Natal e voltar com tudo em Janeiro.
    Força aí na sua dieta e tenha foco!

    Beijos,
    Vitória Abdalla
    Escritora por um Acaso

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  5. Oiii
    Isso msm, ssgunda feira eh o dia internacional do regime. Hehehe! Ainda mais se tivermos atolado o pe na jaca no fds! Vou conferir o seu cronograma corrida! Estou precisando me organizar
    Bjuss

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  6. Eita, emagreceu dois quilos? Que legal! Estou louca para fazer regime, mas eu gosto demais de pão, mais do que eu deveria haha. Queria emagrecer 4 kg só, não é muito, mas pra quem tem preguiça de regime, é horrível. Queria começar a correr, mas detesto correr, e fazer exercícios, apesar de fazer Muay Thai.
    Vou tentar começar uma dieta nas férias, vamos ver se consigo.
    Foco, força é fé. HAHAHAHA
    Beijos!
    http://www.tarsilamartins.com/

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  7. Segunda feira dia internacional do "Na proxima semana eu comço" rs. Estou precisando tanto de uma dieta, mas a falta de tempo vem me impedindo de inciar uma, quando eu tenho foco, até que vai. Mas quando não tenho, so jesus na causa, jaco mexxxmo! Fico feliz que a sua dieta esteja dando resultado! #ProjetoVerão? haha. Sucesso na dieta!!

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  8. Que legal, Marta! Também to entrando nessa onda de dieta e regime. No começo é muuuuuito difícil, né? Acho que depois que a gente entra na rotina, as coisas ficam mais fáceis. Depois quero ver seus resultados, hein! Beijos <3

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  9. Que ótimo determinação mas FORÇA de vontade vc vai conseguir seu objetivo. Mas jacar de vez em quando é humano. Bjs http://christine-blogdosligados.blogspot.com.br

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  10. Menina, preciso me espelhar em vc rsrs pq a coisa aqui está feia, hoje meti o pé na jaca com vontade rsrs agora vamos ver amanhã, preciso começar uma RA urgente, mas confesso que minha ansiedade acaba atrapalhando um pouco rs

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  11. Ay que post top!!!! Gostei bastante, sempre falamos que na segunda feira vamos começar a dieta e depois quando voltamos a pensar ja é quarta feira. Bom mesmo foi começar com está empolgação e ir vendo os resultados. Super beijo da Luma

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